허리 디스크 에좋은 음식

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작성자페이스박 조회 2회 작성일 2021-01-22 19:48:07 댓글 0

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허리를 음식으로 고친다? 척추 건강 슈퍼푸드 7 - 이경석의 척추88 #62

허리를 음식으로 고친다? 척추 건강에 좋은 식품이 따로 있다는 놀라운 사실!
미국의 한 연구기관에서 발표한 ‘척추 건강에 좋은 음식 7가지'를 공개합니다

뼈와 근육 강화에 좋은 음식부터,
척추 통증의 원인인 염증을 잡는 음식들까지...
약 만으로는 허리 통증이 해결되지 않는 분들, 약 부작용으로 힘든 분들,
병원에서 별다른 처방을 받지 못한 분들을 위해
척추 건강과 통증 완화에 조금이라도 도움되는 음식들을 알려드립니다.

척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서!
기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는
‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드

※굿라이프 댓글 이벤트
이 영상을 보시고 11월 말까지 ‘댓글’을 달아주시는 분들 중 10분을 선정해
이 달의 추천도서 '백년 쓰는 관절리모델링'을 보내드립니다. 많은 참여 바랍니다.

-영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정
눌러주시면 큰 힘이 됩니다

-’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

-88병원 이경석 원장
88병원 홈페이지
https://88hospital.com/
88병원의 블로그
https://blog.naver.com/88hospital


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허리에 좋은 음식ㅣ척추에 도움되는 음식 | 허리통증 추천 음식

허리에 좋은 음식-척추에 도움되는 음식-허리통증 추천 음식
...이런 게 있을까요?
"건강 = 신체항상성을 유지"하는 것임을 생각해보면 골고루 영양분을 섭취하는 것이 정답임을 알 수 있습니다.
특정 음식을 많이 먹는다고 해서 해당 기능이나 기관이 발달하지 않는다는 의미인데요.
허리에 좋은 음식이라 하면, 허리를 구성하고 있는 요소들에 도움이 되는 음식이어야 할 것입니다.
허리는 뼈, 근육, 관절, 디스크로 이루어져 있습니다.
이번 영상에서는 뼈, 근육, 관절, 디스크에 도움이 되는 음식들은 무엇이 있는지 소개합니다!

#허리에좋은음식 #칼슘 #콘드로이틴

척추에 도움이 되는 음식 5가지 (허리에 좋은 음식/척추관협착증/허리디스크)

나이가 드신 분들은 근육량도 줄어들고 뼈도 약해지기 때문에

허리통증을 호소하시는 분들이 많습니다

그러나 요즘에는 젊은 20-30대 분들도 허리 때문에 문제가 많은데요

평소에 드시면 척추에 도움이 될만한 식품 5가지를 소개해드립니다

특히 노인분들은 근력이 떨어지면서 허리에 무리가서 골다공증이

올 수 있는데요, 특히 폐경기 여성의 경우 더 조심해야 합니다

척추의 건강/골다공증에 좋은 음식 5가지에 대해 알아보시고

평소에 식사에 섞어 드시면 좋을거 같습니다

도움이 되었으면 합니다
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Outro bgm
Track : NOMA - You are the best Music by NOMA , http://bit.ly/2LsRuWO


HYP at some beach
♬Music by (HYP MUSIC)(출처)

HYP - At Some Beach [No Copyright Sound][Free Music BGM][무료 브금][무료 음악]

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